栄養相談~バランスの良い食事

バランスの良い食事って?自分の体を知りましょう!1)BMI(肥満度)で体型をチェック!〇〇.〇kg(体重)÷〇.〇〇m(身長)÷〇.〇〇m(身長)=〇〇.〇〇(BMI)例えば、体重65kgで身長175cmの人は、65.0 […]